原创：新华社

当凉爽的秋风拂过双颊

火红的枫叶悄然攀上枝头

不经意间万山红遍层林尽染

当醉人的果香伴秋风扑鼻而来

稻田里的谷穗也不落俗套地

披上了金灿灿的外衣

中国天文年历显示

今天9时54分

秋分悄然来到我们身边

这是一年之中最“平衡”的时候

白昼与黑夜均分时间

暖阳与凉风共享寒暑

秋分有三候

一候雷始收声

雷声作为夏日的常客

也在秋分后偃旗息鼓

古人认为雷因阳气盛而发声

秋分之后则阴气起而雷声停

二候蛰虫坯户

为了抵御席卷而来的寒气

蛰居的小虫开始藏入穴中

并且用细土将洞口封住

筑成能抵御寒冷的温暖小窝

三侯水始涸

清澈见底的水面

仿佛还倒映着

春日的垂柳夏日的青莲

却早已慢慢干涸

留下浅浅的河床追忆时光

古往今来

秋

引发了人们

数不尽的想象

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

皎洁的月光穿过薄云

为大地铺上一层白霜

枝头的桂花被秋露打湿

馥郁的香味更肆意蔓延

不知匆匆而过的秋风

能否把思念和心意

一并捎向无尽的远方

无边的稻田里放眼望去

目之所及满是令人心醉的金色

在阳光的照耀下

越发光耀夺目

好像满地的黄金

在希望的田野上

一串串饱满充实的稻穗

承载着喜笑颜开的农民们

一年的寄托与希望

秋风一起

丰收更在田野之外

蟹儿肥

一只只红澄澄的蟹

披着仲秋的月光

被端上餐桌

就连大人们也迫不及待

品尝蟹肥膏腴的鲜香

石榴圆

石榴圆润，籽粒饱满

抓一把晶莹剔透的石榴籽

轻轻咬在嘴里

酸甜滋味在玉浆中迸裂开来

菊花黄

当落叶随着秋风在空中摇曳生姿

花草零落中菊花黄得清丽

人们相约赏菊，登高望远

遥寄对远方亲人的思念

秋分是一年中踏秋的起始

这一天人们也有许多乐事

放风筝

碧空万里，凉风习习

秋分是放风筝的好时候

兴致大起的成人

也会和孩子们一起四处奔跑

争相攀比谁的风筝飞得更高

吃秋菜

秋菜是一种野苋菜

农村里的老小清早相约

一起去田野间采摘

最后与鱼片熬成“秋汤”

寓意一年的平安健康

秋分也是养生的好时机 

白露秋分夜，一夜冷一夜

保健专家建议

为防着凉感冒

要注意加强自我保健

及时添加秋衣

早睡早起，起居有常

早卧以顺应阳气之收

早起使肺气得以舒展

中午最好能睡上“子午觉”

可以保持精力充沛

减轻“秋乏”

适量运动，轻松平缓

秋季养生，以“收”为主

建议选择轻松平缓的运动

运动时以周身微热为最佳

运动至汗出即可停止

切勿大汗淋漓

秋天是冷暖分界的中点

是从播种守候到收获的终点

也是从喧嚣走向宁静的起点

金黄的季节里

在那片希望的田野上

成熟承载着喜悦

宁静孕育着生机

来源：新华社

作者：李永锡、叶婧、李星瑶

监制：于卫亚

编辑：王朝、陈子夏

美术设计：贺丹蕾